av Katerina Janouch
Katerina Janouch, född 1964, är journalist, författare och en av Sveriges främsta och mest anlitade sexrådgivare. Hon har sedan 1987 medverkat i en mängd tidningar och tv-program där hon svarat på frågor om allt som har med sex att göra. Hon är bosatt i Stockholm med man och fem barn.
Orgasmboken är fylld av inspirerande och sköna orgasmtips som kan få både män och kvinnor att explodera likt en nyss uppväckt vulkan och mullra som åskan på öppet hav. Egentligen är det rätt enkelt. Det är bara att ta det lite lugnt och ge sig hän.
Sex är skönt, sex är kul och sex leder till orgasm. Ekvationen skulle kunna vara enkel. Men så är inte fallet! 1,2 miljoner svenska kvinnor, ofta de yngre, har svårt att få orgasm, säger statistiken. Om männens orgasmer sägs - föga förvånande kanske - inte mycket, men även de stöter på problem. Där kvinnan inte kommer alls, kommer mannen kanske för tidigt. Båda könen kan känna för lite, bli felaktigt smekta eller råka ut för missförstånd som försvårar konsten att uppnå orgasm överhuvudtaget. Ändå riktar sig de flesta orgasmböcker enbart till kvinnor, som om männens orgasmer inte kunde krångla. Därför vänder sig min bok till både kvinnor och män (även om kvinnor fortfarande får mer utrymme - de får ju tyvärr fortfarande färre orgasmer). Läs mer »
av Maria Lennernäs
Det här är en bok om kosten, kroppen och klockan. Den handlar om när och hur ofta vi behöver äta för att hålla vikten och må bra i allmänhet, och vid annorlunda arbetstider i synnerhet. Boken innehåller allt ifrån vad som styr och stör kroppsklockan till energibehov och tips på snabbmat samt recept, och riktar sig till dig som arbetar på udda tider eller vill veta vad du ska äta vid nattarbete.
Maria Lennernäs är nutritionsforskare och har arbetat både på Livsmedelsverket och på Folkhälsoinstitutet. I dag föreläser hon regelbundet på högskoleutbildningar och för olika företag och organisationer, och medverkar då och då i tv och radio. Maria har deltagit i flera studier tillsammans med sömn- och stressforskare för att ta reda på hur mat vid olika tider påverkar vakenhet, mental prestationsförmåga och hälsa. Dessutom är hon den första forskare som skrivit en avhandling om hur arbetsscheman påverkar tidpunkter för måltider och vad det gör med hälsan. Läs mer »
av Susanne Dalsätt
Kostexperten Susanne Dalsätt förmedlar hur du använder dig av GI för att gå ner de sista kilona och sedan behålla din nya vikt. Här finns massor av praktiska tips för dig som tröttnat på bantningskurer som inte ger några resultat. Susanne har hjälpt mer än 3 000 personer att finna viktstabilitet och här återfinns flera berättelser från verkliga livet där du får veta vad som verkligen har fungerat för andra.
Att gå ner i vikt och behålla den handlar om så mycket mer än vad siffrorna visar på vågen. På vägen dit måste man känna att man också har kraft och energi över till annat och inte låta allt kretsa kring en diet. Jag skulle vilja påstå att det fungerar alldeles utmärkt att både kunna äta det man tycker om och samtidigt gå ner i vikt. Det gäller bara att hitta en balans mellan rätt kost och lagom med motion utan vare sig pekpinnar eller förbud. Läs mer »
av Nina Yunkers
Hur blir man av med röklukt i rummet? Hur räddar man en alltför salt soppa? Hur gör man lättast rent ett badkar? Hur blir man av med mjäll? Varför ska apelsiner ha stora navar? Hur vet man att fikonet är moget? Svaren på dessa frågor och många många fler finns samlade i Goda råd är inte dyra. I e-boken kan du enkelt söka efter tips om allt från hudvård till bilvård, från snittblommor till möbelvård. Nina Yunkers har samlat gamla beprövade husmorsknep, sina bästa huskurer samt nya oslagbara råd för hem och hushåll. Somliga tips har gått i arv i generationer, andra har hon snappat upp från vänner runt om i Europa. Läs mer »
av Johan Wistrand
Svenska folkets bästa muffinsrecept.
Med de 100 bästa recepten från sajten DagensMuffin.se kommer nu en bok för alla som gillar muffins. DagensMuffin är Sveriges populäraste sajt med recept på muffins, där vem som helst som har ett bra recept, kan dela med sig. Idag finns fler än 400 inskickade muffinsrecept på sajten. Boken, DagensMuffin, innehåller ett urval av de 100 läckraste, men även lite kul som krönikor och personlighetstestet “Vilken muffin är du?”
Blåbärsmuffins
20 portioner
Bakformar: Vanlig storlek Läs mer »
av Örjan Westerlund
En handbok bourbon ger kunskap om den allt populärare amerikanska whiskeyn. Boken lär dig den amerikanska whiskeykulturen - hantering, tillverkning och historia.
Örjan Westerlund ger en introduktion till USAs whiskey ihop med Jerry Lindahl och Rob Cederlid. Roliga fakta gör En handbok bourbon lika läsvärd som succéboken En handbok choklad. I mixen av majs, ekfat och presidenter finns krögaren och amerikavännen Rob Cederlid, som bidrar med recept och restips. Boken skildrar mångfalden och kopplingarna i smak och historia till andra destillat, fokuserat på whisk(e)y. Läs mer »
av Örjan Westerlund
Gaeliska, kuriosa och kapten Haddock… I denna bok om whisky hittar du både det du inte väntar dig och även det som en whiskybok ska innehålla. Här finns detaljer som under författarens resor samlats in från skotska destillerier och blenders, men här finns också några ord om destilleriernas tungvrickande namn och ett avsnitt om historien bakom denna Storbritanniens femte exportvara.
En bok whisky är skriven av en svensk, med allt vad det innebär av arv och kultur från Systembolaget, Lord Calver och motboken. Den är skriven för dig som är nyfiken på whisky men kanske undrar varför detta ämne är så speciellt. Läs mer »
av Örjan Westerlund
I Sverige är vi erkänt duktiga på mat och dryck. Vi är framgångsrika med vodka och även lagrade godsaker som Grönstedts Cognac.
Men visste du att det tillverkas grappa och sockerbetsrom på Gotland och fruktbrännvin av högsta klass i Norrtälje? Känner du till den halsbrytande historien bakom Mackmyra Whisky i Gävle? Visste du att Absolut Vodka har flera svenska uppföljare i USA?
En bok sprit - svenska brännerier tar upp dessa entreprenörer. Boken beskriver också den unika kultur som svensk snaps har - visor, kryddor, motbok och kräkmedel. Som läsare kommer du ideligen att höja ögonbrynen, tack vare roliga detaljer som nu äntligen finns samlade i en enda bok.
En bok sprit - svenska brännerier är en snärtigt disponerad och modernt designad genomgång av Sverige och vårt spritkulturella arv, ett arv numera uppdaterat med en spirande kulinarisk spritindustri! Läs mer »
av Lars Torstenson
Mama López har lagat god mat till sin stora familj i Katalonien hela sitt liv. Alla recepten har hon vidarebefordrat till sitt barnbarn, Carlos López, som publicerar dem här tillsammans med Lars Torstensons oerhört roliga texter och Michael Salkers härliga teckningar. Texterna handlar om hur de klassiska katalanska recepten kommit till, ofta flera hundra år tillbaka i tiden.
Mama och Carlos turas om att berätta och det ni får veta är på heder och samvete hela den katalanska sanningen.
Mormorsmormorsmors uppenbarelse
Chorizofyllt kalkonbröst med mandelsås, serverat med potatis stekt i vitlök
Pechuga de pavo relleno con chorizo, servido con salsa de almendras y patatas de ajo
Det var en dag i maj, berättade Mormor för mig och de andra barnen där vi satt samlade runt henne och kalkonen som låg tom och ihålig framför henne på bordet, Läs mer »
av Fredrik Paulún
En ovärderlig bok för dig som vill vara säker på att ditt barn får i sig rätt näring. Boken talar om vad barn bör äta och ger information och praktiska tips om kost och näring från spädbarnsåldern till skolåldern. Därutöver ges kostråd till gravida och ammande kvinnor, samt till barn med ätstörningar eller matallergier. Boken avslutas med en receptdel innehållande enkla recept och dagsmenyer för barn i alla åldrar.
Varför äter barn som de gör?
Tidsbrist, bristande aptit och brist på sällskap vid frukosten är som sagt några viktiga skäl till att de kvällspigga men morgontrötta barnen hoppar över frukosten. Läs mer »
av Katerina Janouch
